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Envie de rester en forme ? Mangez sainement, et faites de la danse !

Alimentation et danse Nombreuses sont les personnes qui ont actuellement des problèmes de poids, des problèmes de cellulite, un physique trop gros à cause des graisses … etc.
Si vous en faites partie, nous vous invitons à lire cet article jusqu'à la fin car il vous aidera à garder votre forme en jouant sur l'alimentation et en faisant de la danse en même temps.
Afin d'avoir des informations plus complète et pertinente sur votre bonne alimentation et votre bonne santé, il est important de consulter son médecin et nutritionniste.



L'alimentation joue un rôle très important sur la forme d'une danseuse.

En effet, avec une alimentation non saine et équilibrée, elle va avoir des surplus de matières grasses et aussi de toxines dans son organisme. Son foie ne va plus fonctionner correctement et ces substances néfastes à l'organisme vont sortir à travers l'épiderme. Eczéma, peau déshydratée et boutons vont faire leurs apparitions.
Dorénavant, pensez à faire attention à votre alimentation.

Les conseils des médecins sont les suivants:

Il faut manger au moins 2 sortes de fruits par jour pour un apport en vitamines suffisant.
Il faut manger beaucoup de légumes pour que la quantité de fibre indispensable au bon fonctionnement du foie soit atteinte.

Quand à la danse, nous n'allons plus rien vous apprendre car vous savez déjà qu'une pratique régulière apporte beaucoup de choses à votre corps : bonne santé et se garder en forme.
 



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